2009-02-04 暇になったひび なんか昨日は何もしてない気がするー。 やったことは素振りぐらいかなぁ。 そのせいで腕が筋肉痛だし。 ただ,上腕二頭筋のほうじゃなくて前腕筋群(?)←わからないからググった が痛いんだけど。やっぱり脚も鍛えなきゃなー。 オーソドックスにスクワットでもするかな…。